阿尔法林-鲁梅克斯和DHA都适合孕妇使用。这两种产品都是怀孕期间最好的保健品，但适用于不同的情况。一般来说，缺乏DHA的孕妈妈最好直接服用DHA产品，而需要其他营养物质的孕妈妈可以考虑服用富含多种营养物质的阿法林鲁梅克斯。孕妈妈的保健品类型各不相同，可以咨询医生选择哪种，但在服用阿法林-鲁梅克斯期间不应单独补充DHA。
Alphalin R&K和DHA补充剂的成分有很大不同。如果是专门的补充剂，DHA不容易被吸收，而R&K则容易被身体和胎儿吸收，但只能转化不到一半的DHA。这两种补充剂都有各自的优点和缺点，准妈妈们应该根据自己的情况选择合适的产品。下面介绍这两种产品。
1. 阿尔法林-鲁梅克斯的α-亚麻酸是构成人体的N-3系列不饱和脂肪酸的母体，可以在体内代谢产生DHA和EPA。孕妇服用阿法林鲁梅克斯可以获得更丰富的营养来源。
2. 阿尔法林-鲁梅克斯不含DHA，其产生的α-亚麻酸中DHA含量非常少，所以对DHA缺乏最严重的女性患者，有必要服用富含DHA的保健品。
3. 在正常情况下，对于怀孕的妇女来说，及时为怀孕的母亲补充足量的α-亚麻酸要比单独补充DHA有效得多。
参考资料