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49岁供卵自怀成功率_李天天:最高峰时有6个同事指导我如何锻炼背肌

时间:2022-09-21 20:31 来源:后藤供卵医疗机构 点击:282次

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来源:新浪财经

以“审视中的中国企业”为主题的亚布力中国企业家论坛2020第十六届夏季峰会于8月28日至30日在青岛举行。丁香园的创始人兼董事长李天天在闭幕词中说,当个人分裂和群体分裂时,这个行业也分裂了。

他说自己也经历了裂变的过程,从最开始的超重,到达到190多斤的峰值体重,再到减肥,再到从减肥需求到增肌,饮食和睡眠得到改善。

“我自己的裂变,也影响了周围的同学,圈子,我们公司有个中午健身队,60多人,中午会坚持锻炼。我自己和每个人都练习过,”他打趣道。“高峰的时候,六个同事教我如何锻炼背部肌肉,每个人说的都不一样。我也被蒙蔽了。我不知道谁是对的,但我是这样练的。”

为什么会这样?李天天说,因为社交,“变成了影响别人的能力,别人也愿意影响我。”“公司形成了这样的健身文化和氛围,我居然学会了空中行走,这是不可想象的。我今天还在健身,希望能影响到公司更多的同事。”(刘莉莉)

以下为演讲实录:

李天天:山东的乡亲们,早上好!我是李天天。丁香园这个名字其实源于我的家乡哈尔滨,因为哈尔滨的市花是丁香。但我也想说说起源。我的祖父母来自山东,他们去了东方。我的家乡在山东省莱州市,当时叫叶县。直到今天,我还记得那位老人用山东方言说,我们家乡的地址是“山东省叶县朱樵河东赵佳”。因此,今天回到山东,我感到非常高兴。感谢大家的到来。谢谢你。

今天我演讲的题目是《全民健康时代的需求裂变——用户洞察》。我们互联网用户最愿意看到的是用户洞察,这也是互联网行业最难知道的。我们必须了解用户的需求和偏好,然后才能设计和制造他们喜欢的产品。

丁香园现在的愿景叫做“更健康,更美好的生活”。我们最初的设想不是这样。我们最初的愿景是“多一些健康,少一些疾病”。因为我自己也是医生,当医生的时候,最兴奋的就是看病人,所以我们视力的后半段叫“少病”。但是,今天我们看整个大健康产业,按照“第一原理”,做健康是为了什么?最终目的是“活得更好”。丁香园已经运营了20年,和我们中国企业家论坛同龄。在这20年里,我们已经覆盖了中国70%以上的医生,是中国最大的专业医生社区。

既然说到健康,那就先说健康。人们对健康的概念是什么?我们做了这样一个调查,大概有5万人参与。看到这个回答,我们还是吃了一惊。为什么?很多人认为健康就是不生病,不生病就是健康。这样对吗?我们看到这个答案在排名中排在第四位。人们不认为不生病就是健康。榜单第一位是心理健康,第二位是睡好觉,第三位是有个好胃,也就是心理健康。吃好睡好比不生病重要多了。往下看,可以看到皮肤好,身材好,头发好。这些回答进一步细化了我们对用户的理解,我们知道用户心目中健康的定义是什么。既然人们认为健康有这么多不同的类别,那么疫情期间我们的用户行为发生了什么变化?

首先,疫情来袭,用户的健康意识和行为由被动变为主动。

疫情之前,我们可以看到大家对自己的健康都不满意。这是我们去年做的一份超过47000人的问卷。大家都会觉得身体健康、睡眠健康、肠胃健康很重要,但是你做好了吗?不,现在平均才6点。既然理想和现实有这样的差距,你愿意努力吗?我们想象着每个人都要努力,但是这个努力指数其实不高,平均分5.8分满分10分,所以我们失败了。大家都知道自己身体不够好,却不愿意努力改变,这是相当具有挑战性的。

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比如减肥,在1000多人的问卷中,有80%的人认为需要减肥,但坚持下来的只有20%,剩下的80%坚持不下来。要么放弃,要么没做过这个动作,要么一直在坚持和放弃中挣扎。

比如睡眠,我们经常认为睡眠不好可能是因为老年人居多。但是,从这张图可以看出,95后、90后已经出现了睡眠问题。晚上睡不好,白天很累。压力最直接的表现之一就是睡眠受到影响,睡眠不足会导致你的判断力、记忆力、思维能力全面下降。那么解决睡眠不足的手段有哪些呢?我们看到听舒缓的音乐是第一位的,而不是寻求医生的帮助。寻求医生的帮助只占3%,甚至有29%的人选择“除了打晕什么都不做”。所以,我们可以看到,对于公共卫生还是有巨大的误解,但是当疫情来袭的时候,我们看到了越来越积极的改变。

第一个积极的变化已经出现:疫情不仅改变了人们戴口罩的行为,也提高了人们的整体健康意识。疫情期间,我们做了一个超过10000个用户的在线调查,发现疫情对用户的饮食、作息、运动的选择产生了积极的影响。52%的人会坚定地对游戏说“不”,这是好事。

第二,疫情期间主动获取健康意识成为标准。其实我们并没有那么强的意识去主动获取健康意识,但是在疫情期间,大家都很积极的去了解疫情的变化。丁香园和丁香医生在疫情期间制作了全球首个新冠疫情地图,后来成为全球抗击新冠肺炎疫情的主要数据来源。仅我们的流行病地图就有超过40亿次访问。在一万多用户的调查中,非常关注的占48%,关注的占40%,关注频率极高。很多人每天都在关注。

第三个主动性是大家更愿意主动分享知识。之前我们看到健康信息共享并不是刚性需求,只是在疫情期间有所不同。分享健康知识和防护知识有助于缓解焦虑,也有助于支持和连接情绪。疫情期间,很多用户会比平时更积极地分享一些对自己和家人有用的健康知识。

第四个举措,信任更可信的专业媒体和KOL。之前,我们可以看到,公众所相信的主要信息来源仍然来自卫生部门和政府等机构。但是在疫情期间,我们看到了专业的权威媒体、公众人物钟南山院士、张文泓主任、李兰娟院士,大家对他们的信任等于对政府的信任。

这四个变化是疫情期间公众关于健康信息和健康内容的一些不同行为。应该说疫情引发了这样的变化,但是这个触发并没有停止,而是产生了一系列的级联放大效应,瀑布效应,催化剂效应。

当全民健康时代到来的时候,公众健康意识的爆发很像“核裂变”。从一个点引爆,然后级联放大,很多点发生了同样的变化,深深影响了整个行业。这种裂变分为三个不同的层次。

第一,个体裂变。从单一场景到多场景,用户原本只关注疫情,但由于疫情的触发和催化,用户对整个健康产品和服务有了更强烈的兴趣和关注。

比如我们看到的数据显示,“丁香医生”微信号的用户增长一直是持续的。大家可以看到,疫情期间,去年12月和疫情最凶猛的今年1月、2月相比。今年1月和2月用户增长最高。这并不奇怪,因为丁香医生上有大量的疫情内容,所以我们可以看到现阶段最明显的用户增长。

但有趣的是第二张图。我们还有一个微信官方账号叫“丁香生命研究院”。它不关注疫情。致力于介绍生活中常见的问题,输出健康生活理念的内容。微信官方账号的用户增长并没有发生在疫情最严重的时候。一月和二月与去年十二月相似。它真正的增长是在3、4、5、6月份爆发的,现在还在增长。这说明,当3、4月份我国疫情得到有效控制后,人们开始以高频率、高强度关注自己生活的健康需求。从这样的数字中,我们可以看到一种级联放大效应,这就是个体裂变。

第二,群体裂变。我们发现,健康话题已经成为一种强大的社交货币,赋予了新的社交属性,人们更愿意在朋友圈和群里分享健康信息和知识。

疫情期间,袁医生和丁香医生制作了3600多篇文章、视频、推文、辟谣卡,总阅读量达36亿。这是我们自己的渠道,不是第三方合作渠道。这么高的阅读量在平时很难达到,单篇平均阅读量超过100万。到底是怎么发生的?就是分享,裂变。人的行为从个体行为转变为影响身边的同学朋友家人。

我的微信里有很多群,有些是工作相关的群,有些是亲朋好友,家人同学。在后面这些群体中,我们讨论最多的是两件事:第一是求医问药,第二是投票。但是今天我们可以看到越来越多的群体,包括我的很多医学院的学生,很多医生都在积极的分享健康知识,告诉大家如何预防疾病,如何保护自己,如何更健康的生活。在后疫情环境下,我们看到健康已经成为一种新的社会货币,人们更愿意与朋友和群体分享。

第三,个人和群体的裂变之后,我们看到的是行业的裂变,全民健康时代的到来。当这个时代到来的时候,我们看到整个行业也发生了新的变化。

我们原来的行业模式是下面两个圈,左边是需求方,右边是供给方。你做出来的产品是直接面向消费者、供应商、用户的,但是大健康来了,我们下面两个圈子上面又多了一个新圈子。这个圈就是专业能力。这个专业能力和左边的需求结合后,我们发现对需求的理解发生了转移。从原来的关注顶层需求到关注真实的底层需求。比如防晒,很多人认为防晒是为了美,不是为了黑,是为了社交。这些都是实现自我价值的顶层需求3354。但是是不是所有用户都有这样的需求呢?不一定。真正需要美而不黑的是一小部分人。

那么为什么很多人需要防晒呢?让我告诉你一个事实,防晒是防止皮肤老化的最好方法之一。紫外线对皮肤的伤害非常强烈。不要以为阴天不需要防晒。阴天有紫外线,会伤害皮肤。

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当我们看到马斯洛的“需求层次”时,最底层的需求是一种安全需求,也是一种生理需求。当你把握住这个需求,你就知道我做防晒产品更多的是为了防止皮肤老化。想年轻的人很多,不想老的人也很多。如果你有这样的洞察力和专业能力,你可以做很多防止皮肤老化的事情。

当专业能力和右边的产品结合起来,就会产生新的东西。今天的用户,今天的消费者不是白人,他们不会再接受那种洗脑,重复,暴风骤雨的广告,他们是专家。在我们的用户中,有大量懂医学、化学、物理的用户。他们有科学素养,会和你讨论用量,活性成分,不良反应。在这样的情况下,面对这样的优质用户,你会怎么做?只有坚持科学循证,通过科学循证的手段,用数据说话,用真正的科学帮助去理解用户的决策选择。

从个体到群体,再到行业的变化,我有自己的裂变过程。我以前也超重过,最高峰的时候达到190多斤。这是我减肥前的照片,这是我减肥后的照片。

原来我减肥前像魏凡,现在像亚当,程程也是青岛人。当然,我还需要努力。我也经历了裂变。我从原来单纯的减肥增肌需求,变成了饮食好、睡眠好等一系列需求。我分裂了自己。

这种裂变也影响到了我的同学,同事和身边的圈子。我们公司同事有一个中午健身团队,60多人。中午我们会坚持锻炼,我会亲自陪你练习。高峰的时候,六个同事指导我如何锻炼背部肌肉,每个人说的都不一样。我也被蒙蔽了。不知道谁说的对不对,我就是这么练的,现在居然能“在空中行走”,这在以前是不可想象的。为什么?希望在公司形成这样一种健康的文化和氛围。

最后,我们看行业的裂变。当我有这样的个人变化和同事之间的变化时,我自然想提高自己的生活质量。我今天吃什么喝什么?应该建立什么健康的习惯等等。虽然我是医生,但这些东西我也是从零开始学的。在我们十几年的医学院校教育过程中,没有人告诉我们这些事情,或者说这些事情并不重要。为什么?医学的传统途径是培养专家。我是神经科医生,训练我怎么看病人就这么简单。但是说到健康,我几乎有点白了。

我吃什么?同事向我推荐麦片。博士与Grain Mill合作开发了“吃一道彩虹”水果麦片,里面含有水果,是无糖产品。可以帮助我提高纤维、淀粉、维生素等一些元素,口感也不错,同时不含糖。

那我喝什么?活酸奶出现了。这酸奶很有意思。里面添加了益生菌。酸奶中添加益生菌并不奇怪。不过新希望公司还是一家科技感很强的公司。他们使用一种包埋技术来包裹益生菌,益生菌可以被运输到肠道,而不会被胃酸和胆汁消化。我们熟悉“植入”的技术,只有药企植入药物,那么新希望公司还是食品公司吗?我觉得已经是生物科技公司了。刚才常老是说养猪,我想如果辛以后希望做人造肉我也不会奇怪。有了人造肉,还需要这么大的猪厂,这么多人力吗?我们在试管和培养皿中培养了肌肉细胞。当然,味道可能不会马上接近真正的肉,但可以慢慢改善。我觉得这一定是未来的一个方向,变成了丁健总经理刚才说的建立“无限低成本产出标准化模块”的能力,比养真猪快多了。

我们看到很多行业都发生了跨界和专业融合的变化,食品公司变成了生物技术公司,化妆品公司变成了制药公司。泰康养老本质上是一个医疗企业,把医疗专业强植入养老行业,所以我们可以看到这些企业和行业在不断裂变和跨界。

我们也在积极整合,打破界限,不仅线上,线下也是。比如丁香医生,联合盒马鲜生、迪卡侬等线下门店,打造了健康店、pop-up shop的概念,里面全是医生推荐和背书的健康产品和运动产品,可以帮助用户更好地满足健康需求。这也是裂变和边界打破。

最后,亚布力论坛闭幕式发出倡议。等人大健康了,我们想发出倡议。这个倡议我想了很久,最后想到的是“科学精神”。我觉得坚持“科学精神”很重要。面对这样一个未知的行业,未知的市场,有很多不确定性。我们的行业在不断地跨界,打破界限,相互融合。在这个过程中,“科学精神”四个字最具代表性,即试错、质疑、否定自我。通过“科学精神”可以验证我们的想法是否可行吗?能否为用户提供真正科学有效的解决方案?然后解决他们的心理和生理问题,帮助他们提高生活质量。所以“科学精神”是我们应该坚持的方向和目标。谢谢大家!

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