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世界上最美妙的事情是生命的诞生。从小细胞成长为成年人是一个奇妙而艰辛的过程。一个好的卵子对于正在努力备孕的夫妻来说非常重要。备孕要想成功，就得及时了解卵子的生长情况，但是你对卵子了解多少呢？让我们看一看。
鸡蛋有多大？
当一个女人还是胎儿的时候，原始卵细胞休眠了700万个。当一个女婴出生时，700万的数量下降到200万，但到了青春期，女孩花房的卵巢里只有50万。等她成年了，还剩十几万，剩下的会自行退化。
一般来说，一个鸡蛋长到18-25毫米是正常的。女性每个月只会排出一个成熟卵子，成熟卵子大小一般在20mm以上。卵子成熟时会排出，但存在个体差异：有的人长到15mm时会排出卵子，有的人长到25mm时会排出卵子。
b超监测的最大卵泡出现在月经第10-16天，直径20mm，圆形，壁薄，向卵巢一侧突出，内部传声良好。排卵一般在10小时内实现。排卵时间多见于月经第12-18天，少数在第20-30天。
卵子排到几岁？
一般来说，卵泡直径达到20mm左右，就会排出。通常，我们直到排卵才能看到卵子，因为那时它们非常小。只有发育成卵泡，才能在显微镜下看到。那时候，它已经很大了。月经前的第10-14天，我们称之为排卵期。
成熟的卵子一般在20mm以上，最小的卵子在18 mm以上，从初级卵泡到成熟卵泡，可分为8个等级。前五个年级太小，成长时间太长，没有太大的实际意义。是我们从6年级开始就应该关注的重点。第6个卵泡的直径为5毫米；5天后长到10mm，成为第7个卵泡。经过5天的发育，达到第8级卵泡，直径为16毫米。8级卵泡是成熟卵泡。
所以从第6个卵泡长到第8个卵泡需要10天，这正好是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，2-3天后发育成20mm卵泡，卵子排出。
鸡蛋能活多久？
与精子2-3天的寿命相比，卵子的寿命较短，最长只有48小时，排出后24小时内受精能力最强。
如果准父母想怀孕，最好在卵子排出之前就开始造人，这样精子就不会错过卵子。因为卵子和精子的相遇和结合必须在卵子排出的48小时内完成。
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如果卵子排出后由于各种原因不能与精子相遇形成受精卵，那么48-72小时后就会死亡，导致受孕失败，所以只能等待下一个排卵期。但如果卵子没有发育好，受孕的几率就会大大降低。
如何提高鸡蛋质量和活力？
避免经期性生活：经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期发生性行为，会因产生抗精子抗体而导致盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，降低卵子质量。
多运动：提高鸡蛋质量。参加一些体育锻炼是很重要的，如慢跑、健美操、游泳、太极拳等。可以提高鸡蛋的质量。
避免过度劳累：还要注意提高鸡蛋的质量，避免过度疲劳，尽量避免那些嘈杂的生活环境，以免影响鸡蛋的质量。
调节情绪：据研究，压力过大时，体内会产生大量的“焦虑激素”，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。
饮食：尽量戒烟戒酒，避免暴饮暴食，多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电辐射等物质都会导致女性卵子染色体变异，影响生育能力。
为了孩子以后的发展，孕期需要保证卵子的质量！
促排针是为了卵细胞的正常排出和发育。如果饮食得当，也是比较好的。建议多吃些高蛋白的食物，如谷类、豆类和一切有营养的食物。还可以多吃富含雌激素的水果，石榴、苹果、火龙果，多吃豆制品、小麦、茴香、甘草等。久而久之，肠内摄入植物雌激素会将糖苷转化为肝炎。然后通过肠道吸收，可以促进肝脏排泄。同时也建议服用一些促进排泄的药物。注意休息，避免疲劳，不要太紧张，保持正常生活，不要喝醉。最好不要熬夜，不要做剧烈运动，注意保暖。还有就是要促进按时按量的排针，这样在过程中才会有一个好的规律。还有就是不能吃太热或太冷的东西，一定要严格按照医生的指示。
1.不能补：不能吃活血化瘀的食物，有祛湿解毒作用的食物，如补药、莲藕、香油、豆瓣、黑木耳、桂圆、薏米等。烟、酒、咖啡、茶2、不宜食用的水果和食物(寒性食物)如：梨、瓜、橙、桔、甘蔗、番茄、火龙果、釉、硬柿子、菠萝、梨、猕猴桃、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜等。
蛋白粉，我当初喝的豆浆觉得没什么。
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多吃高蛋白食物，少吃咸的食物，忌烟酒就行了。