现在已经孕35周了,不要多久我就要结束我的孕期生活,从准妈妈变成新手妈妈,迈入新的人生阶段,趁着现在有时间有精力,和姐妹们分享一下我的孕期。
先来说说我的观点吧,我看很多人说试管宝宝特别脆弱,试管妈妈状况特别多,其实我是不认同的,试管宝宝一旦怀上,那就和自然受孕是没区别的,只是宝宝到来的方式不同而已,本质上都是一样的,当然如果你是因为子宫环境,激素水平不好等情况做的试管就另当别论了,那不管你是不是试管,保胎都是必要的。如果只是输卵管堵塞做试管,那就真的不必太紧张太刻意保胎,优胜劣汰的路上,不该留的就让他走吧。
单身人士到助孕我孕期的整体状况,算是很幸运的,整个孕期都很轻松,整个孕期没有出血等不好的情况发生,孕早期也没有一星半点的早孕反应,中期和大部分人一样,没什么感觉,现在到了晚期,除了肚子大一点弯腰不是太方便外,其他一切正常,没有水肿,便秘,痔疮等情况。到现在我增重接近20斤。下面我就从几个大家关心的问题来谈谈我的孕期生活吧。
工作从14天抽血官方好孕后我就一直正常工作,我的工作属于比较关键的岗位,为了产后能休满158天产假,我必须把工作整体进度往前赶,所以常常加班,有时候一连开四五个会议,不过我感觉精力还是够用的。或者是因为工作的繁忙,我对身体的细微变化感觉不到所以没什么太大反应吧,说这么多其实是想告诉各位虽然我们怀的不容易,但是也别太过紧张,只要不是太重体力的工作,应该都是没问题的,当然,如果你已经出现先兆流产迹象,那就要请遵医嘱。
饮食方面
专业的助孕机构费用我孕期还是有忌口的,只是不是遵从中医理论。根据我孕前BMI指数计算,我整个孕期增重10~12.5kg是比较合适的,有利于顺产以及产后恢复。所以我整个孕期吃得比较讲究吧。
首先说说我都不吃什么?我的绝对禁食:生肉。实际上我从备孕开始就没有再吃过生肉,刺生,半熟的牛排等,因为这些肉会带有大量的细菌和寄生虫,这些对胎儿影响是巨大的,一次都不能吃。
控制摄入:巧克力,咖啡,高热高糖食物,淹腊食品等。巧克力和咖啡因为含有咖啡因,对胎儿神经发育不好,所以是建议尽量少的摄入,高热高糖高盐的这些东西我孕前也很少吃,理由很简单,不健康,容易胖!孕期我就更注意了一些,高糖食物往往会被我们忽视,其实我们爱喝的各类粥品糖分都很高,即使你没有加糖!还有水果,比如葡萄。
我看很多孕妈妈都会说孕期多吃水果孩子出生后皮肤好,所以就把水果当饭吃,特别是夏季一次可以吃上好几斤,其实这个观点是不怎么正确的。首先,孩子皮肤的好坏和遗传基因有关,后天可改变的很少,其次摄入维生素,蔬菜才应该是主要来源,蔬菜的维生素含量通常都是水果的几十倍而且富含植物纤维,还能帮助肠道蠕动,孕期我水果比较少,但是蔬菜是每天一大碗必须要消灭的。
饮食安排
我知道很多人怀孕后就各种汤汤水水的补,燕窝、海参不断,其实汤是最没营养的东西,燕窝,海参等的营养也没比鸡蛋好多少,不过嘌呤、热量、胆固醇就高多了。我对孕期饮食的规划是全面、均衡、营养。那怎么算是全面均衡?一个很简单的标准,一周吃的食物种类达到50以上,听起来似乎很难达到,其实很简单。每天一包混合坚果,就五六样了,再加上一盆蔬菜沙拉,主食换着吃,再加上每天不同豆类打成豆浆等等。那什么算营养?孕期我们最需要大量补充的就是蛋白质!特别是肉类蛋白,其中鱼虾蟹这些更是优质蛋白,应该多吃!不过前提是,新鲜、熟透、你不过敏。大闸蟹上市的时候我常常一天两只,一点问题都没有。
衣服穿着
我本身没怎么胖,一直到六个月肚子都不是很显,但是胸却大了超级多(A-D),我从10周开始就穿哺乳文胸了,没有钢圈超级舒服,建议姐妹们从怀上开始就可以买了,早晚要买,早买早享福。孕期最爱穿的就是裙子,腰线比较高的伞裙,肚子不会勒,而且基本看不出肚子。冬天的时候也会偶尔穿裤子,买孕妇专门的那种小脚裤,肚子那里可以根据腹围收放的,很舒服,腿看上去还是很细,然后套长靴穿,非常暖和精神。
夫妻生活
停了雪诺酮后一周大约是孕10周吧,我们就恢复正常的夫妻生活了,到现在也还是。除非你本身宫颈机能不好,或者有早产或者流产经历,不然孕期适度的夫妻生活是没有关系的,和之前养狗一样,如果孕期把老公拒之千里,他对这个孩子对你都是心生怨怼的,只是他受的教育,道德的观念让他不得不接受,或者他自己都没发现他的这种小情绪,恶劣点的可能直接出轨了。
心理方面
一天的公主,十个月的皇后,一辈子的操劳。很多姐妹在孕期会有各种各样的诉求,半夜突然想吃个什么,吃不到就特别难过沮丧,有的甚至和老公大吵大闹,觉得家人不关心不爱惜自己等等,其实这些情绪主要是心态的调试不好,加上荷尔蒙的关系,情绪被无限放大。还是那句话,不要把太多的注意力放在老公和孩子身上,找一些只有孕期可以做的事或者活动,看看育儿书,做做手工,研究研究母婴用品,生活就会过得轻松又愉快。不过如果真的觉得心里委屈难受,也千万别憋着,大哭一场才是宣泄的最佳方法。
总之不要让怀孕变成全家的一个噩梦,大家要和谐享受孕期,共同期待新生命的到来。
(本文来自:百度宝宝知道 怀上了么)
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你好,一般做头发拉直的时候要用到一些化学药水的,这些药水是有一定毒性的,对孩子是相当不利的。想做头发,至少要等到孩子长大 断奶后才行的。
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