对于很多不孕夫妻来说，试管婴儿技术就像是最后一根救命草，一心求子的他们，由于对于试管婴儿缺乏了解，根本不知道试管前备孕的重要性，更不知道试管前该如何备孕。要知道，能够在试管前把卵子养好，在促排时才能排出优质的卵子，那么试管时才有更好优质的胚胎可移植，试管的成功率才会更高。
所以，大家都知道试管前的备孕有多重要了吧，每对试管夫妻都该好好学习一下备孕，争取试管前把自己的身体调理到最好的状态。但是，需要注意的是千万不要踩到备孕误区哦，如果用错误的方式备孕，非但没有助孕，反而会影响到后期的试管。究竟该如何科学的备孕，不如一起来看看吧!
1、营养补充要均衡
很多人都知道，备孕期间要补充营养，但是营养的补充可是有门道的，不是胡乱补的喔!大补或不补都不对，关键原则是要均衡。在备孕期间，均衡的补充营养，有助于将来宝宝的身体发育。所以，女方要及时补充蛋白质、钙、铁、锌、叶酸及多种维生素。在补充营养的同时，不要忘了做运动，健康的体魄，对怀孕绝对有益无害。
2、叶酸补充时间和量
稍微对备孕有点了解的姐妹都知道，叶酸对于备孕女性来说非常重要，但是大家知道叶酸要提前多久开始服用吗?服用的量又是多少呢?一般来说，备孕女性，应该从打算要宝宝的前三个月就要开始服用叶酸，即便怀孕后的头三个月也要继续补充叶酸的。而叶酸每天的服用量，应该根据医生的要求服用，不要自己觉得吃多少好就吃多少。另外，食物中摄取的叶酸毕竟量是有限的，大家还是吃口服叶酸比较好。
3、备孕心态和情绪很重要
备孕期间的心态以及情绪，大概是很多备孕女性所忽视的，大家的心思都食疗和运动上，所以很容易忽视备孕女性本身的心态和情绪。而备孕期间的情愫，却又非常的重要。在备孕期间，积极健康的心理，有助于调整身体的状态。而消极的情绪不仅会影响女性的内分泌，还会影响到精子和卵子的质量，从而导致受孕困难。所以，不要让自己太大压力。
选择是可以的，不过个人是不建议，胎儿形成和成长是需要营养的，胎儿越多，分给胎儿的营养就会越少，对小孩的发育有一定的影响。文章来自：北大马来试管
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