分娩有多痛苦？
据说一个人可以忍受45del单位的疼痛，而一个母亲在分娩时可以经历57del单位的疼痛，这相当于折断20根骨头。
而且，母亲在分娩时遭受的不仅是身体上的痛苦，还有心理上的煎熬。那么有没有一种方法可以让准妈妈在分娩时不那么痛苦呢？
首先想到的是无痛分娩。无痛分娩在我国已经推行了不少年，但还没有普及，这意味着大多数人还不知道。对无痛分娩也有很多顾虑和偏见，认为这是做母亲的必要部分，如果其他人都这样生孩子，你为什么不能？
从技术上讲，无痛分娩被称为分娩镇痛。它并不像互联网上所说的那样神奇，根本就没有什么痛苦。一般来说，使用无痛分娩不能完全解决分娩疼痛，但可以减少疼痛，如果能减少70%的疼痛，那就很理想了。
哪些分娩镇痛方法可帮助减轻分娩疼痛？在这种情况下，可以根据是否使用药物进行分类。
无痛分娩中使用的药物有三种，即神经阻滞、肌肉注射和静脉注射。
最常见的是神经阻滞，它涉及到向腰椎注射药物。这种分娩镇痛方法是目前最成熟、最有效的方法，在国内和国际上使用最广泛。
当然，麻醉师会确保药物的使用量和持续时间，以确保子宫内孩子的安全和健康。有些孕妇由于自身的原因不适合使用分娩镇痛。
无药可医的情感支持
一个有分娩经验或医疗专业知识的人可以在场指导妇女分娩。可以给妇女提供正确的呼吸技巧以减轻疼痛，并概述分娩过程以消除恐惧。
2014年，一项研究发现，水中分娩可能增加新生儿和母亲的感染风险，可能影响新生儿的体温调节，可能增加脐带断裂的风险，可能与新生儿溺水甚至新生儿死亡有关。
还有资料显示，在水中出生的新生儿中，有12%被送入重症监护室，但在没有水出生的对照组中却没有。
另一方面，对于水中分娩并没有统一的规范--需要多少水，水应该流动还是静止，等等--还需要更多的研究。
此外，还有其他方法可以缓解分娩的疼痛。
保持头部和骨盆的比例
在怀孕期间，重要的是宝宝要有良好的平衡和营养，这意味着宝宝不应该过大，或者用产科医生的话说，头部和骨盆的比例要合适。
拉玛泽呼吸法
拉玛泽呼吸法可以减少分娩时的疼痛，减少药物的使用，缓解产妇的压力，缩短产程，并被证明可以减少胎儿宫内窘迫和新生儿窒息的风险。我们建议你在互联网上寻找视频来学习如何做。
最后，我想提醒大家的是，孕妇及其家人在分娩时一定要听从医护人员的建议，不要死板地对待。